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指甲就像身體的顯微鏡，身體健康不健康，常常就會在指甲上留下記號。 健康的指甲，紅潤、堅韌而呈現弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。根據指甲顏色、形態的變化...[詳細]
新冠肺炎的來襲，再一次讓人們關注如何維護好自身免疫力、提高防病抗病能力的問題。醫學上所說的免疫力，是指人體免疫系統識別和清除外源性異物、進行自我保護的一種能力。對...[詳細]
中醫有句名言：正氣在內，邪不可干。只有我們身體里陰陽平衡了，正氣才能好好的存在人體內。那么如何保證身體陰陽平衡呢？可以從以下八個方面注意。 順應天時日常生活中要隨著...[詳細]
陰陽的協調與平衡是養生的基礎，而保守和維護人體陰陽的平衡與協調，就不能不考慮四時節氣變換所引起的外在陰陽的變化，以及這種變化對于人體陰陽的影響?！饵S帝內經》曰：智...[詳細]
現代人因為生活工作節奏緊張，加上不良生活方式和習慣，亞健康狀態越來越多，但是任何疾病發生發展都有一個過程。許多疾病的發生大致可分虛、寒、濕、滯、瘀、閉六階段，體虛...[詳細]
民間流傳著這樣的說法：陰虛枕頭潮，陽虧床不暖，這種說法有沒有依據呢？ 中醫解讀 陰虛枕頭潮，說的是陰虛者在睡覺時容易出現盜汗現象，導致枕頭都被浸濕了；陽虛床不暖，說...[詳細]
這些年愛上跑步的人越來越多，很多初級跑者遇到的一個很大的問題就是岔氣。甚至知乎上有很多網友都自稱逢跑必岔氣。跑步圈里有一句名言：打敗你的不是距離和配速，而是岔氣。...[詳細]
板栗，又稱栗子、栗果、大栗等，有山中藥樹上飯之美名。古時人們就對栗子情有獨鐘，常常食栗養生，留下了許多軼聞逸事。 宋代文豪蘇東坡與佛印和尚交往頗深。一次，蘇東坡親自...[詳細]
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