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俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。入春后，很多人出現了乏困現象，總感覺沒精神，稍微動一動就乏力、犯困。 中醫認為，這種情況是人體隨季節氣候變化的一種適應性反應...[詳細]
陰陽的協調與平衡是養生的基礎，而保守和維護人體陰陽的平衡與協調，就不能不考慮四時節氣變換所引起的外在陰陽的變化，以及這種變化對于人體陰陽的影響?！饵S帝內經》曰：智...[詳細]
落枕是臨床上最為常見的頸部損傷之一，有過落枕的人都知道，落枕不僅有頸部疼痛狀態和頸部活動受限，而且嚴重時可放射至頭部、上背部以及上臂，影響工作和生活。那么，落枕是...[詳細]
一、材料 草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯，檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 二、做法 1、將草莓、高麗菜洗凈，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，并與優乳酪混合。 2、再注...[詳細]
蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。 適應癥：神經衰弱，心悸失眠，病后體弱等。 蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、...[詳細]
氣候特點：三月是春天將要過一半的時候，包含驚蟄和春分兩個節氣。 驚蟄是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規律，驚蟄前后各地的天氣已開始轉暖，并漸有春雷的出現...[詳細]
人人都想要好身體，但事實上很多人的身體，都有大大小小不少的問題。一些人為了保健，每天都在找尋保健方法，用了許多養生方法，但是身體卻沒有變得強健，反而更容易生病了。...[詳細]
春季的時候氣溫變化大，很多人容易被感冒盯上。整天流鼻涕、打噴嚏，一天到晚都非常難受。所以說，春季很容易被感冒盯上，人們需要做好預防措施。當然，防病之前，需要先春季...[詳細]
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